Как сберечь свою активность до старости? Как молодым - оставаться долго?

 

      Если принимать во внимание отзывы на мои статьи, и судя по комментариям в блоги,
на http://travnikblog.ru/ , http://znakhar.wordpress.com/ , http://vminn.ya.ru/ и http://vlad-minn.ya.ru/ ,
а также сообщениям на почту с этих блогов, тема долголетия и крепкого здоровья - затронула многих, и нет в этом ничего удивительного!
   Сегодня я, хочу продолжить это начинание, немного дополненной статьей, и предложить
посмотреть на систему здорового образа жизни и долголетие, как молодым оставаться долго - несколько с иной стороны.
    Вообще-то, с какого боку не посмотри, тема здорового, "правильного" образа, и как молодым оставаться долго на определенном этапе жизненного пути, многих начинает волновать, иногда беспокоить!
И каждый, "правильно" мыслящий и рассуждающий человек, хочет понять, как сберечь свою
активность до старости, как-то постепенно, как и многие, из наблюдателя за здоровым образом жизни - превращается в “борца”.

     Знаю многих, по-молодости, скептически относившихся к подобного рода высказываниям и пренебрежительно, и даже насмешливо к тем, кто их делал, с появлением первых проблем со здоровьем, вдруг, утратив свою активность рано до старости, изменили свои установки,
стали более внимательны, зауважали тех к действиям которых относились скептически -
начали прислушиваться и даже - подражать.

    

    Волевые смельчаки, заставили себя сделать, "умопомрачительные" поступки - бросили курить, начали обтираться, обливаться, пьют различные целительные чаи, настои и напитки, посещают, и даже - строят или собираются строить, баню.

Их уже мучит вопрос: Как сберечь свою активность до старости?
Как молодым - оставаться долго?

 

     Пытаются выудить из различных источников, то что понятнее простому смертному, не
искушенному в научном понимании причин старения, каждый хочет строить свою систему
продолжения жизненной активности - продлить свою молодость!
    С ними, уже есть о чем пообщаться, они не только внимательно выслушивают, но предлагают много дельного и проверенного своего, часть такого материала, я публикую на страницах своих блогов. 

   И далее, развивая темы лечения и оздоровления различными народными рецептами с
использованием трав и целебных растений, публикуя новые и чуток подзабытые, но проверенные не одним поколение травников простые в использовании и приготовлении рецепты, тоже пытаюсь дать ответ на вопрос: Как сберечь свою активность до старости? Как молодым - оставаться долго?

Буду рассказывать о произрастающих рядом с нами “великих” лекарях от природы - целебных растениях и составах в которые они входят, но всё же, считаю необходимым, несколько переместить “центр тяжести”, в иную плоскость, и больше внимания уделять статьям о сохранении здоровья на долгие, долгие, долгие годы!

    

     Рецепты, будут в конце каждой статьи, но несколько теории и ссылок на “великих”, с
моим взглядом “изнутри”, надеюсь кое-кого просветит, или добавит понимания происходящего “внутри” нас - и как “ЭТО” можно поменять!
А поменять, можно всегда, даже в самой критической ситуации!

     Все высказанное здесь, будет о долголетии, или - как бороться со старостью!

     Несколько, своих идей, соображений и методик, а также хорошо проверенных и
работающих во многих оздоровительных центрах и приносящих обеим сторонам огромную пользу, методических систем (основанных на этой теории), известных и авторитетных целителей и травников, проверенных ими, мною и многими другими теми, кто с благодарностью воспользовался ими, или использует каждодневно (доволен и радуется!!!), эти “правила игры” в нашей реальной, насыщенной “негативом” жизни, я собрал в одну простую “методу”, которая состоит из нескольких “под метод”, стало быть - статей, и намерен, я предложить - не равнодушным к своему здоровью!

 

   Элементы эти, заложенные в основе всех методик и систем оздоровления, просты и ясны,
как божий день.

     Поскольку я, со своими друзьями единомышленниками, давно этим увлеченно “интересуемся”
и экспериментируем с травами и растениями, различными целительными составами - настойками,
настоями, отварами и всякими другими всевозможными, собственноручно составленными для
какого-то конкретного случая рецептами, "само-собою", напросился вывод, что преждевременная
старость – это болезнь, которую можно и нужно лечить!

И что, не делая этого, мы теряем значительную часть, может треть, а то и больше,
отпущенных нам лет полноценной здоровой жизни. Возможно, большую часть теряем, если оценить
её полноценность - неиспользованные, не реализованные из-за недомоганий, недугов, различных
болячек и когда совсем уже слегли, возможности.
 
Внимательно перечитывая, старые и новые статьи и заметки, свою библиотеку этой тематики,
записки и справочники и сравнивая (слава Богу уже есть что и с чем сравнивать!), анализируя все
это и информацию бабушек и травников ”далёких” лет, сделал для себя, несколько новых 
”открытий”, нашел несколько дополнительных “ответов”, рецептов и рекомендаций, которые,
думаю, стоит знать тем кто это хочет знать, и считает это важным.

В основе, общего понимания активного долголетия, как такового, должно быть разумение того,
что всего этого, возможно избежать, прислушиваясь, мы к ”голосу” живой природы, набираясь
её мудрости, пытаясь понять её, или используя ту мудрость, и тот опыт взаимодействия с
живой природой, который достался нам от прежних поколений, от наших дедов, прадедов,
бабушек и прабабушек.

Вряд ли, то о чем я пишу - ново, так как ещё известный всем И.И. Мечников, великий врач
и биолог, один из первых  утверждал и доказал, что преждевременная старость – это болезнь,
которую можно и нужно лечить!
Основательно исследовав все процессы происходящие в организме, великий дедушка,
лауреат Нобелевской премии, утверждал, что человек стареет - отравляясь продуктами распада
в процессе жизнедеятельности своего (он считал это токсинами), организма!
По его теории, образуются, эти токсины и яды, в толстом отделе кишечника.

А количество их, напрямую зависит от того что, и как мы кушаем и пьем,
насколько активный и правильный образ жизни мы ведем!
Отсюда, он делал вывод - в значительной степени, мы сами себя отравляем!
А мы сделали другой вывод - исследования дедушки Мечникова, и его последователей, можно
и нужно - использовать во благо, для укрепления и сохранения своего здоровья!
Многие, ученые и целители, на основе его теории, практикуя и экспериментируя, разработали
свои теории и системы оздоровления и долголетия.
Одни, называют это очищениями (бывают разные, об этом после!), другие оздоровлением,
кто-то - исцелением (и в этом тоже глубокий смысл!), но в целом - это звенья, одной цепи!
А с какого звена, кому начать и какая последовательность этих звеньев?
Это личное дело каждого!
 
Сейчас, в эпоху развитой связи и Интернет, все прекрасно знают - читают, слушают, видят,
имеют много информации из различных других источников, что там, где не делили “молекулы
на атомы”, не извлекали “гидрид” и “ангидрит”, а придерживались древних традиций – люди
живут дольше, при этом меньше болея!
 Япония, Китай, Тибет, Индия, Пакистан и др. страны и народы, где ценятся и чтятся традиции,
уважаются убеждения, или в силу каких-то обстоятельств, придерживаются -
здорового образа жизни.
 И.И. Мечников. по этому случаю, говорил: ”На могиле каждого, из нас, за исключением
тибетских монахов и индийских йогов, можно написать –  ”Он не умел жить”.

В настоящее время из всех теорий развития старения, взятая за основу на “вооружение” всеми
“оздоровляющимися” и “оздоровляющими” - теория И.И.Мечникова, о самоотравлении
организма, и о состоянии сосудов!

Исходя из этой теории оказывается, всё очень просто!
С возрастом, и из-за других причин (разных для каждого, на своем этапе жизненного пути ???),
сосуды теряют эластичность и способность сокращаться.
Измененные, в зависимости от различного пагубного воздействия, сосуды (разросшаяся соединительная ткань, склеротические бляшки,
отложения, отслоения, склерозированные), теряют свою эластичность, в большей степени (!),
из-за воздействия различных отложений, токсинов и ядов, образованных в толстом отделе
кишечника, в т.ч.
Исходя из этого, можно сделать следующий вывод.

То, что мы едим и пьем - напрямую сказывается на нашей сосудистой системе и…как
следствие - на здоровье и долголетии! В добавление к этой теории, существует ещё несколько,
которые тоже обоснованны и имеют право быть!

Жизнедеятельность микроорганизмов, которых, в нашем организме не один килограмм,
полезных, бесполезных и вредных. Состояние иммунной системы, и баланс рН, об этом я
писал в своих постах на страницах http://travnikblog.ru/ , и о антиоксидантной системе, которая
напрямую замедляет старение нашего организма и об очищениях, я тоже уже писал в августе,
на  http://znakharus.blog.ru/ и на http://my-blog.name/znakhar/  и приводил простые, доступные
для повторения, абсолютно безвредные, для организмов с незначительными отклонениями от
нормы - рецепты.

На сегодня, думаю достаточно теории, осталось не тронутыми, ещё несколько, в частности
заслуживающих серьезного внимания, и способы корректировки хода нашей программы "жизни"
целебными травяными чаями - будут позже!
Сейчас, традиционно - несколько рецептов из программы долголетия, собственно для очищения
организма и всех его систем.

1. Для начала, необходимо взять корней крапивы двудомной или жгучей,
если нет первой, стакан сырых, предварительно измельчив ножницами или мясорубкой,
залить 500 мл. водки, настоять 10-15 дней, отцедить, отжать и принимать по чайной ложке,
за пол часа до еды.

Очищает, оздоравливает кровь, и сосуды - возвращает силы! !
Принимать длительно при заболеваниях крови, простудных и хронических всего организма.

Действует как общеукрепляющее, оздоравливающее, при склерозе, ревматизме и
геморрое - улучшает венозный отток крови.

2. Заваривать как чай, лучше всего траву и соцветия, “верхушки”.1 ст.ложка на
стакан кипятка, кипятить 5-10 мин., настоять, отцедить, выпить в три приема, тоже за
пол часа до еды.
 
Принимая это лекарство, при любой болезни, несколько дней подряд, не только очистите
организм - избавитесь от камней в почках и желчном пузыре.

3.  Если принимать, по одной полной чайной ложке измельченных в кофемолке семян
крапивы, 2 раза в день 5-7 дней подряд - избавитесь даже от застарелых камней в почках.

4.Рецепт-эликсир бодрости и долголетия!
Неполный стакан сухой крапивы, сварить в 500 мл. красного вина, принимать по 20-30 мл.
3 раза в день, для оздоровления крови и лимфы, суставов от отложений, очищения - при
пневмонии и плеврите!

5. Регулярно употреблять в пищу, готовить борщи, салаты и любые другие блюда с
добавлением свежих или замороженных листьев крапивы, источник витамина А и железа,
других необходимых витаминов и минералов - бесповоротно очищает, восстанавливает
силы и жизненную энергию!

6. Проверенное исключительно полезное, рекомендуемое маленьким деткам и ослабленным
тяжелой болезнью или старикам, витаминное, общеукрепляющее, геронтологическое,
противорадиационное и антиоксидантное, (пост о антиоксидантах будет здесь - скоро),
средство.

     Взять по 1 ст. ложке крапивы, измельченных плодов шиповника,  сухих плодов черной
смородины и рябины черноплодной, залить 500 мл. воды, кипятить 5 мин., настоять до
остывания и добавить мед. Настаивать ночь, слить, отцедить, принимать этот эликсир
жизни и долголетия по 1-2 ст. ложки.

Будьте здоровы!